MAG Creatine
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SUPLEMENTO DIETARIO CON CREATINA MONOHIDRATO
Industria Argentina
CONTENIDO NETO: 300 grs.
Sin existencias
- Descripción
- Información adicional
- Información nutricional
- Beneficios
- Composición
- Formas de uso
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La creatina es fundamental para actividades físicas que requieren ejercicios de alta intensidad y larga duración. Aumenta la fuerza, reduce los niveles de lactato, disminuye la fatiga y mejora la velocidad y capacidad de regeneración del ATP. Es un tripéptido compuesto por los aminoácidos L-Arginina, L-Glicina y L-Metionina.
Diversos estudios han demostrado que la creatina también puede colaborar en el tratamiento de enfermedades como el Parkinson, afecciones cardiovasculares y trastornos musculares. Además, posee efectos positivos en la función cognitiva y la recuperación muscular en adultos mayores.
La administración conjunta con carbohidratos, como sacarosa o glucosa, mejora el transporte y asimilación.
Beneficios de suplementar con creatina: En general, la creatina proporcionará los siguientes beneficios:
- Promover mayores ganancias en el aumento de FFM (Masa libre de grasa, que incluye la masa muscular).
- Aumenta el tamaño de la fibra muscular; hipertrofia.
- Aumenta la masa muscular
- Aumenta la miosina.
- Mejora la fuerza máxima.
- Mejora la potencia máxima.
- Mejora el rendimiento de un solo esfuerzo.
- Mejora el trabajo realizado durante el rendimiento repetitivo.
- Mejora el rendimiento durante el ejercicio de intensidad alta a máxima.
- Mejora la recuperación después de la actividad de resistencia.
- Tiene una función neuroprotectora.
- Mejora la regeneración ósea.
- Mejora el músculo y el rendimiento en los vegetarianos.
La creatina es básicamente una fuente de combustible para ATP, que es un sistema de energía utilizado para estallidos cortos de energía.
| Peso | 0,39 kg |
|---|---|
| Dimensiones | 13 × 8 × 8 cm |
| Presentación | Polvo 250 grs |
| Sabor | Sin sabor |
Información nutricional
Cada 2 grs (1 medida) contiene:
- Proteínas: 0 gr
- Carbohidratos: 0 gr
- Grasas Totales: 0 gr
- Grasas Saturadas: 0 gr
- Grasas Trans: 0 gr
- Fibra Alimentaria: 0 gr
- Sodio: 0 mg
- Creatina monohidrato: 2 gr
Consulte a su médico antes de consumir este producto. No utilizar en caso de embarazo, lactancia, ni en niños.
Beneficios
- Trabajo de alta intensidad: La creatina aumenta la capacidad del cuerpo para realizar un trabajo de alta intensidad (y, como resultado, ayuda a aumentar el tamaño muscular y el rendimiento).
- Regeneración muscular: La creatina ayuda a promover la recuperación completa del ejercicio intenso, lo que es beneficioso para los atletas de resistencia.
En general, la creatina proporcionará los siguientes beneficios:
- Promover mayores ganancias en el aumento de FFM (Masa libre de grasa, que incluye la masa muscular).
- Aumenta el tamaño de la fibra muscular; hipertrofia.
- Aumenta la masa muscular.
- Aumenta la miosina.
- Mejora la fuerza máxima.
- Mejora la potencia máxima.
- Mejora el rendimiento de un solo esfuerzo.
- Mejora el trabajo realizado durante el rendimiento repetitivo.
- Mejora el rendimiento durante el ejercicio de intensidad alta a máxima.
- Mejora la recuperación después de la actividad de resistencia.
- Tiene una función neuroprotectora.
- Mejora la regeneración ósea.
- Mejora el músculo y el rendimiento en los vegetarianos.
La creatina es básicamente una fuente de combustible para ATP, que es un sistema de energía utilizado para estallidos cortos de energía.
Consulte a su médico antes de consumir este producto. No utilizar en caso de embarazo, lactancia, ni en niños.
Composición
Contiene: Creatina Monohidrato
Formas de uso
Consumir antes y después del ejercicio, y antes de acostarse. A modo de ejemplo, la dosis de carga es: 20 g/día durante 5-7 días (“fase de carga”) y 5 g/día para el resto del ciclo (“fase de mantenimiento”).
Un enfoque más personalizado es determinar la dosis en función de la masa. Una fórmula común es: 0.3 g/kg/día durante 5-7 días, y 0.075 g/kg/día para el mantenimiento. El consumo de glucosa o sacarosa en forma conjunta beneficia su absorción.
Consulte a su médico antes de consumir este producto. No utilizar en caso de embarazo, lactancia, ni en niños.
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